我想做事儿的时候经常不在状态。
像是在打这行字时又是心浮气躁，十分抗拒。对我来讲，人生中这样的时刻很多：明明知道要做什么该做什么，但就是难以开始。
就硬生生地卡在情绪的夹缝当中，然后明日复明日。
于是我做了一个小程序。
它非常简单，唯一的用途是，让我能够聚焦在要事上。让我能够摆脱种种异常的状态，不再报错，回到执行本身。
异常状态
人是情感动物，就很容易被情绪劫持。对我而言，情况主要有下述五种：
一、信息流沉迷，刷一刷就是两小时过去。一时爽乐，长久空虚。并且许多时其实是逃避🫣，逃避现实。但是问题还在那里。
正视问题、触碰问题才有机会解决问题。才能真正泄压。像是高压锅泄气。
但人在直播、游戏、网络小说中往往有很强的惯性，很难打断，我就有好几次通宵看小说的经历。与其说是沉浸，不如说是奖赏系统被劫持。
后来我和 GPT 讨论，一条很简单的方案是切实有效的：出门倒个垃圾。
只用做类似的一小件事，那个下沉的恶性循环就会被打断。人会醒过来。
二、启动难题⏳。一条简单策略同样是有效的，别多想，直接开始两分钟。只需要最开始轻推一把，玻璃球就会自己滚动。
三、勇气之试🔥。我一直内向、胆小、害怕被拒绝，提出请求时总会先在脑海中预演很多次失败。自己给自己画地为牢。
同样是别多想，别自己困住自己。点击、发送、开口，然后接受结果。
人其实没有那么脆皮。唾面自干而已。
只是在鼓起勇气后往往更难受的是等待。那种悬空、没着落的感受很熬人。你总想要马上得到反馈📤，你常常不能够马上得到。
这真的需要长期练习。练习对于不确定性本身的容纳。一篇文爆不爆、一只股涨不涨，一个人是否回你。没法控制。
只能学习接受结果的概率分布。
四、低落🌧🙁。这是我们一生中终将经历甚至终将独自经历的问题。它很危险，很容易滑向抑郁的一边。
就不要逼自己。给自己一点时间，时间会治愈。睡眠会治愈。好的对话，好的食物，太阳、热水澡和迎面吹来的和煦的风都会治愈。
照顾好自己。
低落会过去。低落一定会过去。
行动、自由和人生的轴
不被这些异常劫持，至少是不被长久劫持，才能真正找回自己。
在外在刺激和内部回应中存在着我们的自由。
自由存在于延迟看反馈的 23 秒当中；自由存在于启动预热的两分钟里。
自由存在于我不管伤心、难过还是兴奋，都在持续做正确的事情里。
但自由是一件奢侈的事情。我们在很多时候都被默认为受规训的人。人生的路径就是升级打怪，活在别人眼中。
我们都是困在各自「系统」当中的「外卖员」。
在日常的惯性中，时间是一重消耗品。在上班内的八小时和加班中的三小时里。
在日常的惯性外，时间则是需要被杀掉的对象（kill time）。
人们总需要有事做，需要呼朋引伴，因为人们总是很难独自承受：
空白。
但其实只有在闲暇、空白甚至孤独当中，人才会真正遇见他们自己。
在没有自己人生轴线的时候，这绝对不是什么好体验。那是一段让人难以承受的空白。
你不知道你要什么。你无法面对空白。时间不是资源，时间是诅咒。
信息流、短视频、主播、游戏，都是止痛药。是在把自己交出去，用以逃避选择的自由。
而走出这迷宫也只有一条路：构建自己的轴线。
我与我，周旋久
我本科念哲学。当时想要寻找人生的意义。
现在很想把当年的自己打一顿。因为不仅我没有找到，我还有一种感觉，教我的人也没有找到。
我们只是在学海德格尔、康德、梅洛庞蒂和克尔郭凯尔。
复述和默写那些名词并不让我感到有趣。
我的生命只存在于我的渴望当中。是我最想抓住的那些事。
这个小程序最主要的功能，就是提醒我今天最重要的那件事是什么。
这件事今天只要做掉，那我就不会对明天感到亏欠。
我会由衷感到心安。
对于这周的我，就是持续打磨并让小程序上线。
我想，三天、三周、甚至三年后，我都会由衷觉得这事值得。
做这事并不是灵机一动。它其实藏在我的自我认同最深处。
我会在每天打开的小程序里反复反复提醒自己这些事情。
直到它们成为我的思想钢印。
今天的事，这个月的事，以及今年的三件事。
我每天都要至少碰它们一下。
我不知道道路最终会通向哪里。那不重要。
是结束更是开始
这篇就写到这了，这是我的第一个小程序，其实主要是做给自己用的，帮我自己尽力回归到我的轴线上。但我希望它对你也有用。
每天大量的情绪拉扯曾消耗了我大量时间，甚至说消耗了我过去十年。我总是反复跌入同样的困境，像是受点挫折就一蹶不振，或者一得意就忘乎所以。
我当然不会指望靠一个 app 就能让我彻底回正，这是一道漫长的人生解答题。但是它起码能够让我更加正视自己。
我想人的真正成长并非顿悟，而是存在于每一个极其微小的选择当中。
选择放下手机；选择打这篇文字；选择花三四小时打磨小程序的界面；选择两周以前，做出这个小程序第一个粗糙的按钮。
两周前，它还是这样的：
所以如果你对这个小程序有任何不满，请理性谩骂。第一我没收你钱，第二它还只是个两周的宝宝，而作为它的开发者，我也只是个两百多斤的孩子。
这周六的下一篇，我会写一些偏技术向的复盘，作为一个读哲学的前记者，搞这玩意不能说是有条不紊，只能说是手忙脚乱。
我拒绝下一次再这样手忙脚乱。
